動画リストの中からカテゴリのサムネイルにしたいフレームがありそうな動画を左クリックで選択します。 選択したら、右クリックで「動画リストメニュー」を出して、「動画画像からカテゴリのサムネイルを設定する」を 選択します。 「サムネイル選択ダイアログ」が表示されますので、好きなフレームを左クリックで選んでください。
「選択」を押下するとサムネイル画像が設定されます。